提高睡眠質量最簡單的方法——選張好床墊？

提高睡眠質量最簡單的方法——選張好床墊？
俗話說“春眠不覺曉”，在這個尚有點陰冷的初春季節，早上的辦公室裡總能看到不少睡眼惺忪和頂著黑眼圈的人。年輕人睡眠不足、中老年人睡眠質量差似乎成為一種常態。
據世界衛生組織對14個國家、15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行的調查，床墊發現有27%的人有睡眠問題。據報導，美國的失眠率高達32%-50%、英國10%-14%、日本20%、法國30%。據中國睡眠研究會抽樣調查：我國成年人失眠發生率已達38.2%，由於人口基數龐大，我國失眠者已佔全球第一。
3月21日，伴隨第11個國際睡眠日的來臨，健康睡眠重要性的關注度日益增加，床墊怎樣提升睡眠質量也成為大家討論的熱點。
改善睡眠環境
提升睡眠質量捷徑
睡眠質量的好壞直接影響健康甚至壽命，健康睡眠成為現代生活對人們提出的新要求，但是影響睡眠質量的原因有很多，如不可避免的熬夜、無形的生活壓力、不良的睡眠環境等等。
美國床墊福州區域總代理表示，對於處於社會精英階層的腦力工作者來說，諸多因素中，床最容易改善的便是提升睡眠環境質量，人睡得舒服了，就容易進入深度睡眠，全身心得到完全放鬆。據了解，深度睡眠6小時比淺睡眠8個小時的效果還要好，對於忙碌的人來說，深度睡眠可讓人在最短的時間內恢復精力。
健康床墊
改善睡眠環境的關鍵環節
“臥室是房屋的靈魂，而床是臥室的靈魂。”當提升睡眠質量關鍵點落在改善睡眠環境時，近年來，睡眠產業也開始迅速發展，據不完全統計，目前我國的睡眠產業已達1200億元人民幣，睡眠產業包括傳統的床墊、床、枕頭、紗帳、食品、保健食品、保健用品、保健用具等，重點則是各類高科技含量的床或床墊， “健康睡眠” “科學睡眠”成為基本的功能訴求點，睡眠產業將在我國取得飛躍發展。從2010年開始，電動床在廣州也有了專業的睡眠產業展覽會。福布斯估計：睡眠產業銷售額每年有100億至120億美元，伴隨人們對健康睡眠的重視，這項產業將不斷壯大。
同時，近兩年福州的家居市場也有大量高端床墊、軟床品牌進駐。喜盈門建材家具市場相關負責人表示，軟體家具成為近兩年增幅最大的品類。
由此可見，不管是行業還是消費者都意識到，“床墊”成為帶來健康睡眠的重要環節，也成為改善睡眠環境、帶來健康睡眠的重點。
引領未來床墊市場
“安躺在加入AP負離子纖維的床墊上，猶如置身在清新的大自然中。AP負離子纖維不但有助減輕壓力，更可增強心肺功能、促進新陳代謝及血液循環，令您睡得更好、更健康。” 這是美國床墊“甜夢3”產品的介紹。在各大主流家居市場內，進口床諸如此類的“高科技”床墊產品並不少見。
紅蘋果床墊福州總代理曾海嵐表示：“睡眠要講舒適，還要講品質、健康，一款好床墊不僅要睡著舒服，而且要能帶給主人真正放鬆身心的優質健康睡眠。我們要獲得很好的休息，就必須擁有一整套合適的高科技床具。”
獨立袋裝彈簧、獨立袋裝海綿、太空記憶棉、乳膠、除螨、防螨、按摩、感應人體、自動調節室溫……越來越多技術植入床墊產品，也為健康睡眠提供越來越多的選擇。

市場現假冒羊肉捲包裝袋上標出成分為豬肉

市場現假冒羊肉捲包裝袋上標出成分為豬肉
名為“羊肉捲”，實際上是豬肉再摻和了羊肉精而“製造”出來的。近日，南京當地媒體披露，夾鏈袋在當地一些大的肉食品批發市場上，“豬肉+羊肉精”搖身一變而成的“羊肉捲”竟被熱賣，而這些披著“
羊皮”的豬肉，竟流通到不少火鍋店甚至超市。
昨天，在南京一些超市和大型農貿市場了解到，被媒體曝光的假“羊肉捲”已經全部下架。據當地媒體此前報導，藥袋在南京金廚肉食品批發市場，一家名為“創鮮”的羊肉捲經銷商老闆坦言，他們的“羊
肉捲”裡面羊肉一點都沒有，而其主料則是豬肉，然後再加了一種叫“羊肉香精”的添加劑。據披露，該“羊肉捲”的產地來自山東青島的一家企業，食品袋由於其市場售價大大低於由純正羊肉製成的羊肉捲
，因而該假冒羊肉捲深受一些超市、賣場、農貿市場和火鍋店的歡迎。
據了解，該假冒“羊肉捲”在產品的外包裝帶上，通常會用醒目的字體印刷為“羊肉捲”，但在“成分”欄裡則用小字體標出：豬肉、羊肉香精等。多數消費者並不會注意到這些細節的地方。
昨天獲悉，除了假“羊肉捲”在南京市場上大行其道外，塑膠袋一些由“豬肉+牛肉精”製造出的“牛肉捲”也在南京市場上出現。南京市工商部門將展開全面調查，而其瞄準的目標就是目前假冒牛羊肉的源頭
——南京各大肉食品批發市場。
南京一些肉食品批發商表示，豬肉製成的“羊肉捲”、“牛肉捲”之所以能有羊肉味、牛肉味，是因為裡面添加了“羊肉香精”、“牛肉香精”等食品添加劑，包裝袋然後再拌入十多種作料等，就可製出口味
逼真的牛羊肉捲。據了解，肉香精一般用在滷製品加工中，且有一定量的限制。但業內人士表示，如果是讓豬肉變成羊(牛)肉口感，肉香精的使用“肯定會超量”。

女孩學步絆倒開水瓶醫生提醒家長加強看護

女孩學步絆倒開水瓶醫生提醒家長加強看護
昨天上午，一歲多的小燕（化名）在家中玩耍時不小心碰倒桌上的暖瓶，外勞被滾燙的開水燙傷了脖子和前胸。好在小燕的傷勢不太嚴重，很快出院了。
昨天中午，記者趕到中心醫院時，小燕正在燒傷整形科進行治療。據小燕的叔叔潘先生介紹，人力仲介小燕今年一歲半，是歷城區仲宮人，早上九點多，小燕正在家中學走路，走到桌子前面的時候，被桌腿絆了一下，胳膊碰倒了桌上的暖瓶，剛倒進去的開水流了出來，正好燙到摔倒在桌旁的小燕脖子上。
家人趕緊抱起孩子，雇了一輛車往市區醫院趕，走到二環南路和舜耕路路口的時候，看護司機不知道去中心醫院的路，於是又打了出租車司機桑師傅的車。 “接到他們後，我看到孩子的脖子上，有一處巴掌大小的地方有水泡，通紅通紅的。”桑師傅說，女傭他聽到孩子的哭聲都覺得特別心疼，只想快點把孩子送到醫院，所以報警請求闖紅燈，看護工還好路上不太堵，15分鐘後就將小燕送到了醫院。昨天下午記者再次與醫院取得聯繫，得知小燕的勢並不是太嚴重，人力仲介包紮之後很快就出院了，已經回家了。

關註消費者的睡眠 投入巨資研發床墊

關註消費者的睡眠 投入巨資研發床墊

2010年已經過去，新的一年到來，家具產業迎來了“半品牌”時代，家具業進入新的發展高峰期。為順應家具產業的高速發展，搜房網將於2011年正式成立家具事業部，創辦搜房家具網，以全國近千人的專業記者團力量為全國家具企業提供最全面的家具資訊。
剛剛聽到您談到在2010年的重大舉措，我覺得確實也是有非常大的進步。您剛剛提到了睡眠研究的研究所，請您談下你們在消費者睡眠體驗當中有什麼樣的措施呢？
之所以在全球範圍內能夠成為全球最大的床墊公司有40多年的歷史，非常非常重要的一個原因，就是對於研發的投入，可能在整個行業之內每年對於研發方面的投入都是最大的企業。我們整個研發中心實驗室也是整個行業內投資最大、設備最完善的實驗室。所以這個是可以持續發展以及一直保持領先地位非常重要的原因。我們設立這個工廠的目的就是為了中國市場以及為了整個亞洲市場。我們中國消費者包括亞洲的消費者和西方的消費者對於床墊的需求，床墊睡眠習慣有很大區別的，這也是我們將來會在中國的實驗室裡面研究的方向，研究出更好的產品適合我們中國的消費者以及亞洲的消費者更好的產品，這個是我們研發中心非常重要的目的。對於消費者的研究我們從來沒有中斷過，雖然我們到國內市場的時間非常短，但是在我們真正進入國內市場之前我們已經連續做了有五六年。我們開展業務之後，一直在不斷的收集市場的信息、消費者的反饋，他們對於床墊新的要求以及消費者在睡眠習慣和睡眠需求上的改變，我們一直在密切關注，這些都會我們將來實驗室做研究的一個基礎。
消費者到你們經銷店裡面購買床墊的話，可能表面上只能看一下，你們是如何引導消費者去選擇最適合它的床墊呢？
很多消費者在選擇床墊的時候是有一個誤區，大部分的消費者可能只會在床墊上坐一下，試一試它的軟硬程度，這個軟、硬是不是適合我。這是目前為止很多消費者選擇床墊的非常主要的方法。在我們所有的專賣店裡，我們銷售員更願意被叫做睡眠顧問，作為睡眠顧問非常重要的一個作用或者職責就是去引導或者告訴消費者怎麼樣才能選擇到一個好的適合他的床墊。非常重要的一點是我們鼓勵消費者去躺床墊，不僅僅是坐一下或者用手壓一下，而且並不僅僅是試它的軟或者硬而已，我們會創造一種消費者需要的安靜的環境，鼓勵消費者躺在床墊上面。所以你去看我們所有專賣店，我們專賣店所有氛圍的設置都是為了提供這樣一個輕鬆、舒適的環境，可以讓消費者真正躺在床墊上去體驗這個床墊，而且我們會鼓勵消費者最好是可以躺20分鐘以上，床這樣的話他可以去翻身做各種睡眠的姿勢去試床墊對他身體的反應。如果一個好的床墊通常不需要身體去適應它，這個床墊會根據人體的曲線，睡眠姿勢以及每個人的重量自動調節來適應不同的人體，所以這是獨到的地方，也是我們認為一個好床墊的標準之一。所以我們的睡眠顧問會教消費者如何選擇一個好的床墊，去鼓勵消費者躺在床墊上面，告訴消費者應該感受到哪些感覺對他非常重要的，這是我們去引導消費者選擇床墊的一種方式。
確實如果能在你們專賣店裡面能夠睡一會可能對於消費者來說更加能夠感受到這個床墊優秀的品質。那麼在2010年家具行業發展迅猛，據最後一次公開的數據在9月底已經達到了3125.92億元的一個數值，那我們搜房網也將於2011年成立家具事業部，創辦搜房家具網，您對此有怎樣的看法呢？
中國的家具業每年都以非常快的速度在增長，即使是在2008年這樣全球金融危機的影響下面，中國的家具也沒有停止增長的步伐，所以每年整個家具的產出都在不斷提高。我們看到從2008年開始我們的出口市場的確是受了一定的影響，但是與之同時很多原來專注於出口的企業，轉而來開發國內的市場。當然這個對於消費者是一個非常好的事情，因為消費者有更多的選擇，隨之而來是整個競爭的格局會產生變化，其實到目前為止整個中國家具的市場還並沒有到非常完善的市場格局。每年都不斷有新陳代謝，都會有一些表現不好的企業被淘汰，會有一些新的品牌的出現，每年都會有這樣一個趨勢在走，同樣2010年經過了全球經濟慢慢在復蘇，特別是國內政府鼓勵拉動內需這樣一些政策出台之後，整個家具市場增長非常非常的迅猛。所以這個在不同的地方會有不同的表現，在不同地區會有不同的表現。能夠在國內市場經過兩年的發展有一個相對比較快的速度發展，也同樣得益於國內市場不斷的壯大，床墊以及消費者對於好的產品需求不斷提升。
隨著企業不斷發展，很多家具企業不再滿足僅僅駐紮一些家具賣場，可能它還會選擇更多的渠道去拓展，包括像你們開的的專賣店，現在很流行的電子商務，網絡這一塊渠道，你們對此有怎樣的看法呢？
到目前為止，國內的家具市場還是以專業市場為主，所謂的專業市場就是家具商場。同樣在國內的發展以及我們的零售網絡也和國內所有主要的家具商場保持一個非常緊密的合作。當然這個並不是唯一的渠道，像您剛剛提到很多家具品牌會開拓其它的一些渠道，比如像專賣店，從來都沒有放棄專賣店這樣一個渠道。因為第一，可以讓我們的品牌形象展現的更加好，第二，的產品定位也需要專賣店來吸引一部分目標客戶群體。除了專賣店之外，我們還看到有很多其它的渠道，您剛剛提到電子商務這是在任何一個領域都是發展迅猛的渠道，所以在家具行業同樣是這樣。就來說我們目前還沒有在嘗試這樣一個渠道，這個可能取決於每個品牌的定位，產品定位，以及它針對的目標客戶群，但是我們一直在密切關注這個渠道，在將來我們並不排除同樣會有這個渠道，只是我們需要等到時機成熟的時候。除了這樣一些新型的渠道以及傳統的專業渠道之外，對於來說另外一個非常重要的渠道就是我們的百貨公司。我們現在已經在百貨公司這個渠道裡面有銷售，當然這個渠道對於國內的家具市場到目前為止並不是主流渠道。在床墊行業，百貨公司的渠道在國內已經成為床墊銷售非常主流的渠道。所以在這方面我們同樣在不斷地拓展，除了現在已有的渠道之外，我們同樣尋找合適的合作夥伴跟我們合作。
回望一下2010年您覺得整個床墊行業讓您印象最深刻的一件事是哪一件呢？
印象深刻的事非常多，可能光說一件的話很難概括整個床墊市場在2010年的發展。但是有一個非常深刻的感覺就是消費者對於床墊的需求，特別是對於好的床墊的需求增長的趨勢非常非常明顯。第一，我覺得和我們生活水平的提高有相當大的關係；第二，消費者對於自身健康的關注，電動床對於自身身體關注這樣一個需求也在不斷增長。其實2010年大家可以看到發生了很多事情，好的、壞的，很多都是跟消費者對於自身健康的需求相關的，同樣對於自身健康需求的關注也同樣體現在對於好床墊的選擇上面，這個是我印象非常深的。看到很多消費者並不是非常有錢或者有非常高的預算，但是無論在什麼樣的層面上選擇床墊，非常明顯的一個趨勢就是他們會要求是一個好的產品，他們會問很多問題試圖找到適合他們的床墊，這是一個非常明顯的趨勢。
其實消費者要選擇好的床墊也是想擁有一個比較好的睡眠，因為現在可能城市的壓力比較大，大家上班很忙，回家的話就想睡的好一點。在新的一年里或者在未來，您覺得整個床墊行業將有怎樣的突破呢？不管是一些技術也好或者是在營銷方面？
床墊行業是一個非常傳統的行業，如果說一個全新的技術突破我很難看到一點。在今年我很難看到全新的概念性的突破，但是能夠看到的是其實一些大的品牌還是在不斷地去推出新的產品或者新的材料、新的技術去滿足消費者對於睡眠的需求。同樣也是這樣，在1月份已經在美國上市了全新的產品，當然還是彈簧床墊，但是從它的彈簧結構、彈簧的功能以及整個舒適墊層的結構都和原來有非常大的區別，在它的特性上面、功能上面都有很多新的發展，進口床那麼這個同樣我們會慢慢的引入國內市場，這也是前面說到對研發的投入使能保持非常領先非常主要的原因。每年我們都會有新產品的推出，可能今年新的產品對於我們來說是一個新的提升，不能說完全的突破，但是是全新的提升的產品。
對於營銷方面市場的競爭會越來越激烈，因為大家都知道中國是這麼大的市場，發展這麼迅猛，會有越來越多國外的公司、國外的品牌進入到中國市場，但是這個對於消費者首先是一個好事，因為選擇會更多。另外其實對於各家床墊品牌來說同樣是一個好事情，只要這是一個良性的競爭，不是一個純粹的價格的惡性競爭，大家都會不斷的去提高消費者對於睡眠的關注度。大家都會不斷的去推廣好的睡眠概念，所以這個對於消費者或者對於整個床墊行業的發展都是一個非常好的事情。
也祝愿在新的一年裡面能夠發展越來越好，生產出越來越多好的產品，讓大家擁有一個更加美妙的夢鄉，最後請您給我們廣大網友拜一個早年吧！

精巧銀飾流行購買看清含量

精巧銀飾流行購買看清含量

春節前後，記者發現市區吳寧西路，振興路以及各銀飾大商場的“銀飾熱”似乎又掀起一個高潮。不過，銀飾市場稱謂繁多，同樣是銀飾，含銀量可能相差懸殊，市民購買時要注戒指意看銀飾上的相關標誌。
採訪中，記者從多家首飾店及專櫃的負責人處獲悉，由於金價波動厲害，銀飾飾品價格便宜而穩定，消費者對銀飾的關注度明顯提升。
據了解，銀飾價格高低不一，視飾品的重量，款式，工藝等因素而決對戒定，價格從幾十元至上千元不等。按照貴金屬首飾國耳環家強制性標準的要求，銀飾上必須標明廠家項鍊標誌及銀含量，如925銀首飾上要標明“銀 925”或“Ag925”或“S925”的印記。市民去購買銀飾時，主要還是要注意看銀飾上是否項鍊有相關標誌，以免上當，買到以次充好的銀飾。

父親的遺產是否要公證才能領取？

父親的遺產是否要公證才能領取？
2月10日，本地網民通過“網上問法”提問：我父親因病去世，之前沒翻譯社有立過遺囑。爺爺奶奶也先於父親去世。目前只有我和母親是合法繼承人，父親生前和母親有一處房產，目前是母親居住;證券公司有2支股票，目前有一定的價值;銀行卡只有一張關聯到股票市場賬戶，開英文翻譯戶行是工商銀行，但是由於不知道他設立的密碼，股票市場和銀行卡里的錢都無法支取，證券公司說要去公證處開立證明。
我去公證處諮詢過，房產和其他銀行，股票都要公證，但是公證費用要佔 1％。目前我母親沒有工作，戶口又是農村的，1％的公證費用日文翻譯可能要一兩千塊錢，也是一筆不少的錢。我想諮詢一下，1，只有我們 2個繼承人的情況下，我自願放棄繼承權的話，我母親成為唯一繼承人，遺產是不是也要公證？2，我們能否去公證處公證我母親是合法繼承人，而不必要公證財產，可以節省公證費？3，公證處跟我們收取1％（百分之一）的公證公證費是否合理？4，今天在網上看到通過法院訴訟判決也可以判定我母親是遺產唯一繼承人，不必要去公證了，不知道法院訴訟的話費用需要多少呢？

托福聽力考試性衝刺方略

托福聽力考試性衝刺方略
本文將結合ETS官方指南和新托福培訓的授課經驗，給大家詳細介紹新托福英文進修試聽力部分的可操作性衝刺方略，希望在最後衝刺階段能對同學們有所幫助。
（一）六種題型易考點極其技巧點睛：
所謂最大的技巧就是“反命題”，知己知彼，才能百戰不殆。想要在聽力部分取得高分，不僅是英文補習在剛開始接觸IBT聽力時，乃至當臨考的衝刺階段在做官方樣題時，也一定要將ETS的出題思路和考核要點貫徹始終。
１主旨題
一個段子的主旨往往出現在文章引言和開頭處，而重複的最多往往一定是主旨！在聽課美語補習堂演講等學術性題目時，一定要首先把握文章最核心的主旨，主旨考題選項中過於細節的往往是錯誤選項；
２細節題
主旨題和細節題主要是考察考生對於基本信息的理解能力(basic comprehension)，除此之外ETS所要考察考生的另外線上英文兩種能力分別是對於語用信息的理解(pragmatic understanding)和整合信息、對全文結構把握的能力（connecting information）。而基本信息的理解就占到50%的比重，可見主旨題和細節題的重要性。
對於細節題，大家不要走入誤區，覺得所有的細節100%會考到，所以去關注每一個小的細節點，以至於捨本逐末，只見樹木，不見森林。對於細節題，大家要把握兩個原則：第一、ETS只會考察我們和主旨有關的重要細節。過於美語家教偏細節的實在沒有聽到，大可不必惋惜，影響後面的發揮；第二，牢牢把握住往往和考點向聯繫的重要信號詞。比如說表示因果的accordingly, thus等詞對應於細節題中常考察的因果題。而常見的和信號詞相關的考點有邏輯時間順序、舉例、列舉、相似或者對比、轉折、強調、因果、總結、定義、建議、數字等。
　　 ３功能/目的題
該題型類似於主旨題，對於任何一個長段子，首先務必要把握的是文章的外籍老師主旨和結構，只有主旨確定了，才有可能去理解細節，做推斷。
　　 ４態度/ 推斷
對話中的態度題要注意通過語氣、語調、重讀來推測；而由於演講中的內容相對學TEFL術和客觀，所以演講中的態度題要注意通過形容詞和副詞的褒貶色彩來確定說話者的主觀意圖。
推斷題把握一條原則：正確選項往往不是文章中的直接表述，可能通過同意互換的方式來設置陷阱，迷惑考生。
　　 ５組織結構題 / 分類信息題
　　 ６內容連接題 / 排序題
最後的五六兩種題型都是考察考生對於全文結構的一個綜合把握，是對考生能力的最高要求，但是它同樣也是基於對文章主旨把握的基礎之上的。要做好這兩種題型，大家在最後一周一定要強化熟練自己記筆記的能力。
筆記不是越全越好，因為沒有那麼多時間，而且也容易遺漏新的信息；當然也不要走TESL極端不記筆記，因為4~6分鐘的課堂演講絕對超過了人腦的瞬時記憶負荷。關於筆記大家把握三個原則：一、在確定主旨的前提下關注信號詞後面的重點詞（前面細節題已做介紹）；二、但凡分類信息題筆記中註意記錄按什麼分類，以及每一類的特徵；三、排序題的筆記註意表明步驟和邏輯順序信號詞後的內容。對於“筆記”是新托福考試聽力的重中之重，大家在最後幾天一定要多加操練，熟能生巧。
（二）最後衝刺複習方法和時間安排：
對於長對話部分，大家注意複習和校園生活有關的場景，尤其要注意比較學術的場景，比如論文場景、圖書館場景等。熟悉場景的常考詞彙和常考思路；對於課堂演講部分，方法和題型前面已美語教學經介紹很多了，應該作為最後衝刺的重點。
因為時間有限，所以建議大家把時間都花在課堂演講部分，至少每天練習3小時聽力，材料的選擇可以是官方指南、朗文、近年老托福PART C部分（除了時間過短之外，是很好的練習材料）。一定要做筆記！紀錄關鍵重點詞（因為往往和考點有關）！可以每天聽抄一篇，然後跟讀，培養語感！時間足夠充裕的同學，可以看看段子的專業詞彙。
　 　（三）注意事項：
1、一定要做筆記，最後幾天的聽力強化練習要結合筆記。
2、一定要在一個單位時間內一次性聽一個半小時以上的聽力，建議一個單位時間聽二個小時。如果沒有全真模擬過，會影響最後聽力成績的發揮。
3、一定要做官方指南上的樣題！官方指南上的樣題可以作為上考場之前的模考材料，最後查漏補缺，有的放矢，才能胸有成竹。
4、一定點擊了NEXT鍵，再點擊OK鍵，即確認了所選答案。一旦點擊OK鍵，考生將無法再查看做過的試題。考試時也要注意自己的答題速度。 托福聽力考試性衝刺方略
本文將結合ETS官方指南和新托福培訓的授課經驗，給大家詳細介紹新托福英文進修試聽力部分的可操作性衝刺方略，希望在最後衝刺階段能對同學們有所幫助。
（一）六種題型易考點極其技巧點睛：
所謂最大的技巧就是“反命題”，知己知彼，才能百戰不殆。想要在聽力部分取得高分，不僅是英文補習在剛開始接觸IBT聽力時，乃至當臨考的衝刺階段在做官方樣題時，也一定要將ETS的出題思路和考核要點貫徹始終。
１主旨題
一個段子的主旨往往出現在文章引言和開頭處，而重複的最多往往一定是主旨！在聽課美語補習堂演講等學術性題目時，一定要首先把握文章最核心的主旨，主旨考題選項中過於細節的往往是錯誤選項；
２細節題
主旨題和細節題主要是考察考生對於基本信息的理解能力(basic comprehension)，除此之外ETS所要考察考生的另外線上英文兩種能力分別是對於語用信息的理解(pragmatic understanding)和整合信息、對全文結構把握的能力（connecting information）。而基本信息的理解就占到50%的比重，可見主旨題和細節題的重要性。
對於細節題，大家不要走入誤區，覺得所有的細節100%會考到，所以去關注每一個小的細節點，以至於捨本逐末，只見樹木，不見森林。對於細節題，大家要把握兩個原則：第一、ETS只會考察我們和主旨有關的重要細節。過於美語家教偏細節的實在沒有聽到，大可不必惋惜，影響後面的發揮；第二，牢牢把握住往往和考點向聯繫的重要信號詞。比如說表示因果的accordingly, thus等詞對應於細節題中常考察的因果題。而常見的和信號詞相關的考點有邏輯時間順序、舉例、列舉、相似或者對比、轉折、強調、因果、總結、定義、建議、數字等。
　　 ３功能/目的題
該題型類似於主旨題，對於任何一個長段子，首先務必要把握的是文章的外籍老師主旨和結構，只有主旨確定了，才有可能去理解細節，做推斷。
　　 ４態度/ 推斷
對話中的態度題要注意通過語氣、語調、重讀來推測；而由於演講中的內容相對學TEFL術和客觀，所以演講中的態度題要注意通過形容詞和副詞的褒貶色彩來確定說話者的主觀意圖。
推斷題把握一條原則：正確選項往往不是文章中的直接表述，可能通過同意互換的方式來設置陷阱，迷惑考生。
　　 ５組織結構題 / 分類信息題
　　 ６內容連接題 / 排序題
最後的五六兩種題型都是考察考生對於全文結構的一個綜合把握，是對考生能力的最高要求，但是它同樣也是基於對文章主旨把握的基礎之上的。要做好這兩種題型，大家在最後一周一定要強化熟練自己記筆記的能力。
筆記不是越全越好，因為沒有那麼多時間，而且也容易遺漏新的信息；當然也不要走TESL極端不記筆記，因為4~6分鐘的課堂演講絕對超過了人腦的瞬時記憶負荷。關於筆記大家把握三個原則：一、在確定主旨的前提下關注信號詞後面的重點詞（前面細節題已做介紹）；二、但凡分類信息題筆記中註意記錄按什麼分類，以及每一類的特徵；三、排序題的筆記註意表明步驟和邏輯順序信號詞後的內容。對於“筆記”是新托福考試聽力的重中之重，大家在最後幾天一定要多加操練，熟能生巧。
（二）最後衝刺複習方法和時間安排：
對於長對話部分，大家注意複習和校園生活有關的場景，尤其要注意比較學術的場景，比如論文場景、圖書館場景等。熟悉場景的常考詞彙和常考思路；對於課堂演講部分，方法和題型前面已美語教學經介紹很多了，應該作為最後衝刺的重點。
因為時間有限，所以建議大家把時間都花在課堂演講部分，至少每天練習3小時聽力，材料的選擇可以是官方指南、朗文、近年老托福PART C部分（除了時間過短之外，是很好的練習材料）。一定要做筆記！紀錄關鍵重點詞（因為往往和考點有關）！可以每天聽抄一篇，然後跟讀，培養語感！時間足夠充裕的同學，可以看看段子的專業詞彙。
　 　（三）注意事項：
1、一定要做筆記，最後幾天的聽力強化練習要結合筆記。
2、一定要在一個單位時間內一次性聽一個半小時以上的聽力，建議一個單位時間聽二個小時。如果沒有全真模擬過，會影響最後聽力成績的發揮。
3、一定要做官方指南上的樣題！官方指南上的樣題可以作為上考場之前的模考材料，最後查漏補缺，有的放矢，才能胸有成竹。
4、一定點擊了NEXT鍵，再點擊OK鍵，即確認了所選答案。一旦點擊OK鍵，考生將無法再查看做過的試題。考試時也要注意自己的答題速度。