中醫針灸減肥不想瘦都沒辦法
經歷長冬，你身上再也藏不住小腹婆，鮪魚肚，梨型臀，大象腿，蘿蔔腿... ...，於是減肥提上了日程。如何減肥呢？中醫減肥是近年來備受推崇，不少愛美的MM開始嘗試中醫針灸減肥，中醫推拿減肥等中醫減肥療法。其中，中醫針灸減肥是減重門診中醫減肥中的最多人追捧的方法之一。中醫針灸減肥為何有如此瘦身功效呢？
體針療法
針刺腧穴，通過經減肥門診絡的調整作用，加強臟腑的功能，扶助正氣，又通過經絡的疏通作用，祛除停於體內的邪氣，針灸減肥正是通過“扶正祛邪”來達到目的。
由於不同體質對藥物及針減重灸的耐受性不同，因此中醫針灸減肥強調根據體質辨證施治，調節整體，疏通經絡，促進人體代謝，取得整體減肥的效果，而且也能局部取穴，循經疏導，促進局部代謝，達到局部消中醫減肥脂減肥的目的。
取穴：主穴取中脘，氣海，大橫，減肥滑肉門，粱丘。配穴則根據不同證型取穴：脾虛濕阻型配陰陵泉，三陰交，豐隆;胃熱痰濁型配足三裡，內庭，曲池，合谷;肝鬱氣滯型配期門，太產;脾腎陽虛型配關元，照海，減肥陰虛內熱型配內關，太溪等。
耳針療法
肥胖的治療不外乎兩方面，其一：減少攝食，降低能量攝入;其二：加強代謝，增加能量消耗。
取穴：主穴取內分泌，飢點，皮質下，三焦，神門。依不同證型分別搭配脾，胃，肝，腎點，每次取單側耳穴三至四個穴位埋針，或用磁珠及某些中藥種子（如王不留行子）貼壓，七減肥天更換一次，兩耳交替使用。治療期間，每天按壓耳穴三至四次，每次每穴按壓一分鐘左右，食慾特別好的人，在進餐前或有飢餓感時多按壓，便秘患者則在每天早晨起床前多按壓。
中醫針灸治療肥胖，不管是體針或耳針，在臨床減肥上及動物實驗研究上，對減輕體重，降低肥胖指標及降低血脂，均有良好的療效。其作用機制一方面不僅直接調控下視丘飢餓中樞，飽食中樞的異常功能，還可間接調控杏仁核，痔瘡紋狀體（下視丘攝食中樞的上級神經中樞）等功能紊亂，抑制了亢進的食慾，減少能量的攝入，另一方面，增強產熱，提高肥胖機體的溫度和基礎代謝率，增加能量消耗，達到減肥的作用。
2011年5月29日星期日
針灸減肥脾虛水腫最對症
針灸減肥脾虛水腫最對症
我的減肥奮鬥史大概要追溯到七年前，那時候大學畢業剛剛工作，周圍同事都是年輕活力的姑娘小伙子，工作性質又需要上夜班，所以每天到了晚上10點以後就呼朋引伴去吃夜宵，加上本來埋線減肥我就是愛吃甜食和零食的人，結果幾個月下來我基本就成了一個圓圓的胖妞，經過了一個冬天到了春天之後，我的肥碩終於無可遁形。令我備受打擊和導致我立志減肥的是當時單位老總的一句話，他說從我身上看到了我若干年後成為大媽的樣子！這樣一向以美女自居的我情何以堪？為了這口氣，寧可受再多苦我也要減肥，我要重回少女，遠離大媽！
當時我的體重有120斤，以我的身高標如何減肥體重應該是107斤。開始也嘗試過各類不靠譜的減肥法，但最終在朋友的親身經歷口碑相傳下我選擇了針灸，而且那家著名的針灸小診所就在單位附近，這是一個重要的便利條件，非常利於堅持，午休時間就可以完成了。
第一次走進針灸診所，心裡還有點小小的忐忑，只見房間兩側靠邊一溜放著數張床，無數白白的肚皮裸露在那裡，上面扎滿密密麻麻的針，還真有點肉攤的感覺，對於我這個新來者大家也不由得打量一番，估估我的量級，同為“胖友”，也有惺惺相惜之意。醫生手起針落，跟武俠片裡的大俠一樣，很快一排針就扎到了我腰腹，手臂，腿部的相關穴位上。針灸的感覺沒有想像中那麼痛，只是稍稍有點麻而已，很快就可以適應。大概針灸對我的體質來說真的很有效，我第一天扎完再中醫埋線減配合飲食次日就輕了兩斤。在後面的日子裡，我嚴格按照醫生的食譜（有些針灸減肥就不提供食譜，這個不是必須），每天只吃少量的食物，但奇怪的是一點都不覺得餓，也不覺得頭暈眼花，只是減肥因為瞞著家裡，就和媽媽說每天都在單位食堂吃晚飯了，其實我只是吃了幾根黃瓜。體重的減輕是循序漸進的，當然，每天看到秤上數埋線減肥效果字的改變還是覺得很開心的。直到三個月後的一天早上，我站在秤上發現指針指向98斤，這個數字是我自上大學起就沒有見過的，當時的感覺五味雜陳，有興奮也有感慨，我的第一次減肥事業也就到此告一段落了。後來一年中斷斷續續維護了一下成果，飲食量也漸漸增加，但是體型一直維持在理想狀態，在結婚前還突擊針灸了一個月。
2009年到今年的這段時間，我懷孕生寶寶加餵奶，經歷這個過程體重再次衝到歷史高點 - 128斤，身邊很多朋友都替我著急，看我整天埋針減肥還穿著懷孕時的衣服，不修邊幅的樣子，以為我就這麼放棄自己了。而家裡人倒是無所謂，而且非常反對我減肥。首先老娘給我下了斷言：“你是不可能減肥成功的。”接著老公又不理解：“你都做了孩子媽了還要漂亮給誰看？“面對種種非議，我很淡定。其實我倒也沒有什麼要做辣媽的野心，最基本的一個理由就是可以穿上生寶寶前的漂亮衣服，這不也是種變相的節省麼，當然，我內心還是堅信女人無論到了什麼時候都不應該放棄自己，保持悅目也是對社會的責任麼。有了針灸減肥之前的成功經驗，我對自己可以瘦下來這件事很篤定。
今年過年後，我的又一輪減肥計劃開始實施，目前已經減下了12斤，周圍同事也驚奇地發現我不知不覺瘦了，我的曙光就在前方。若讓我總結針灸減肥的成功經驗，我想說的是只要能管住自己的嘴，嚴格按照食譜就肯定能減下來，在做了針灸之後其實已經不會有那麼強烈的飢餓感了，有時候就是因為嘴饞而已，如果想想偷吃之後減肥的錢白花了，就會堅定意志了。如果有時間最好還結合一定的運動，記得當年第一次減肥我就結合暴走，效果更快。還有一點我發現減肥有點像炒股票，沒有一天是會讓人覺得滿足的，瘦了之後還想更瘦，我想這也是減肥者共有的心態吧。
我的減肥奮鬥史大概要追溯到七年前，那時候大學畢業剛剛工作，周圍同事都是年輕活力的姑娘小伙子，工作性質又需要上夜班，所以每天到了晚上10點以後就呼朋引伴去吃夜宵，加上本來埋線減肥我就是愛吃甜食和零食的人，結果幾個月下來我基本就成了一個圓圓的胖妞，經過了一個冬天到了春天之後，我的肥碩終於無可遁形。令我備受打擊和導致我立志減肥的是當時單位老總的一句話，他說從我身上看到了我若干年後成為大媽的樣子！這樣一向以美女自居的我情何以堪？為了這口氣，寧可受再多苦我也要減肥，我要重回少女，遠離大媽！
當時我的體重有120斤，以我的身高標如何減肥體重應該是107斤。開始也嘗試過各類不靠譜的減肥法，但最終在朋友的親身經歷口碑相傳下我選擇了針灸，而且那家著名的針灸小診所就在單位附近，這是一個重要的便利條件，非常利於堅持，午休時間就可以完成了。
第一次走進針灸診所，心裡還有點小小的忐忑，只見房間兩側靠邊一溜放著數張床，無數白白的肚皮裸露在那裡，上面扎滿密密麻麻的針，還真有點肉攤的感覺，對於我這個新來者大家也不由得打量一番，估估我的量級，同為“胖友”，也有惺惺相惜之意。醫生手起針落，跟武俠片裡的大俠一樣，很快一排針就扎到了我腰腹，手臂，腿部的相關穴位上。針灸的感覺沒有想像中那麼痛，只是稍稍有點麻而已，很快就可以適應。大概針灸對我的體質來說真的很有效，我第一天扎完再中醫埋線減配合飲食次日就輕了兩斤。在後面的日子裡，我嚴格按照醫生的食譜（有些針灸減肥就不提供食譜，這個不是必須），每天只吃少量的食物，但奇怪的是一點都不覺得餓，也不覺得頭暈眼花，只是減肥因為瞞著家裡，就和媽媽說每天都在單位食堂吃晚飯了，其實我只是吃了幾根黃瓜。體重的減輕是循序漸進的，當然，每天看到秤上數埋線減肥效果字的改變還是覺得很開心的。直到三個月後的一天早上，我站在秤上發現指針指向98斤，這個數字是我自上大學起就沒有見過的，當時的感覺五味雜陳，有興奮也有感慨，我的第一次減肥事業也就到此告一段落了。後來一年中斷斷續續維護了一下成果，飲食量也漸漸增加，但是體型一直維持在理想狀態，在結婚前還突擊針灸了一個月。
2009年到今年的這段時間，我懷孕生寶寶加餵奶，經歷這個過程體重再次衝到歷史高點 - 128斤，身邊很多朋友都替我著急，看我整天埋針減肥還穿著懷孕時的衣服，不修邊幅的樣子，以為我就這麼放棄自己了。而家裡人倒是無所謂，而且非常反對我減肥。首先老娘給我下了斷言：“你是不可能減肥成功的。”接著老公又不理解：“你都做了孩子媽了還要漂亮給誰看？“面對種種非議，我很淡定。其實我倒也沒有什麼要做辣媽的野心，最基本的一個理由就是可以穿上生寶寶前的漂亮衣服，這不也是種變相的節省麼，當然，我內心還是堅信女人無論到了什麼時候都不應該放棄自己，保持悅目也是對社會的責任麼。有了針灸減肥之前的成功經驗，我對自己可以瘦下來這件事很篤定。
今年過年後，我的又一輪減肥計劃開始實施，目前已經減下了12斤，周圍同事也驚奇地發現我不知不覺瘦了，我的曙光就在前方。若讓我總結針灸減肥的成功經驗，我想說的是只要能管住自己的嘴，嚴格按照食譜就肯定能減下來，在做了針灸之後其實已經不會有那麼強烈的飢餓感了，有時候就是因為嘴饞而已，如果想想偷吃之後減肥的錢白花了，就會堅定意志了。如果有時間最好還結合一定的運動，記得當年第一次減肥我就結合暴走，效果更快。還有一點我發現減肥有點像炒股票，沒有一天是會讓人覺得滿足的，瘦了之後還想更瘦，我想這也是減肥者共有的心態吧。
2011年5月24日星期二
科技連鎖酒店呼叫中心系統升級
科技連鎖酒店呼叫中心系統升級
連鎖旅店管理有限公司成立於2002年，打造全新的經濟型旅店品牌"Motel168"。莫泰168經過7年的快速成長後，成為擁有五萬八千餘間客房400多家門店的連鎖經濟型酒店集團。
未來數年，公司將以每年新建30-40家的速度擴張，形成規模經濟，迅速佔領市場。它是國內首家以“台中motel”為概念的經濟型酒店，創立之初，就特別強調從中國國情出發，堅持“時尚創新”的戰略定位，積極發展現代化大型台中汽車旅館。
科技秉承為用戶保護已有投資的理念,將莫泰原有的呼叫中心系統與新建的呼叫中心系統完美對接,實現投資效率最大化。
科技提供莫泰連鎖酒店呼叫中心全套解決方案，包括了Avaya PBX平台、AES服務、CTI系統、DMCC錄音系統、同時我們根據用戶的需求，針對莫泰呼叫中心人員管理規劃，進行了報表和質檢系統的定制開發，大大提高了用戶呼叫中心管理和考慮能力，提升呼叫中心運營管理品質。
科技在提供呼叫中心語音平台的同時，還根據自身服務於客戶服務行業的長期經驗，為用戶提供未來長期呼叫中心營銷平台規劃和客戶關係管理等業務平台規劃建議。
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未來數年，公司將以每年新建30-40家的速度擴張，形成規模經濟，迅速佔領市場。它是國內首家以“台中motel”為概念的經濟型酒店，創立之初，就特別強調從中國國情出發，堅持“時尚創新”的戰略定位，積極發展現代化大型台中汽車旅館。
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2011年5月19日星期四
2011年室內設計師：打造你家中最牛的風水寶地
設計打造你家中最牛的風水寶地不管您是偏好簡單的淋浴方式，或是喜歡享受在浴缸中的泡澡樂趣，浴室無疑是人們釋放生活壓力的快樂天堂。一般來說，浴室的空間設計都不會太大，因此在裝潢時，即使選用較昂貴的高級材質及設計，也不致會增加太多的預算。
但問題是，浴室及馬桶的位置常常是我們所無法選擇的。話雖如此，台南室內設計我們仍可設法找出風水上的因應之道，例如：利用裝潢擺飾，加強浴室中好的角落，而改善不好的角落。大前提是，必須通風良好，以免整個空氣潮濕，氣流停滯不前。
理想的浴室位置應該是在家宅的邊區，最忌位在房子的中間。馬桶地點則離大門越遠越好，以避免氣一進門就被沖走。對於地點不佳的馬桶，最簡單的改善方法就是一定要隨時蓋上馬桶蓋，再者，設法利用任何屏風或門簾，把它跟房間或大廳的其他部份區隔開來台南室內裝潢，而且謹記浴室的門要隨時關上。
盆栽的力量
比起從前，現在房子的浴室通常不只一間。在風水學上，水主財富，因此浴室的間數，馬桶以及水管都會影響居住者的財運。風水位置不良的浴室，例如：位於東南方的浴室，就會沖掉家裡的旺氣，敗壞財運。
簡潔不雜亂
雜亂是浴室風水的大忌，因為會使氣滯礙難行;最理想的浴室就是那些擺設簡潔台南系統傢俱，設計簡單，通風良好的浴室。地板面必須選擇防水性佳，而且容易清洗的材質;一般而言，以硬質的木頭，大理石，磁磚及乙烯合成材質為佳，軟質的毛毯則較為不適當。
氣及能量的流動會受到使用材質的影響，而不同的地板材質也會產生不同的效果。例如大理石，花崗石，以及其他硬地，光滑的表面會加速氣能的流動，特別是在晶瑩明亮，光可鑑人的情況下，效果更佳。它們有助於營造一種更令人振奮的環境 - 一個能夠避免於停滯不前的環境。
盆栽則有助於改善這樣的情況，而且在水能量過多的地方擺設一些綠葉植物台南舊屋翻新，有助於維持平衡，因為木“吸”水。盆栽也能令房間感覺更清新，更有活力，同時改善氣流積滯的情況。在煙霧瀰漫的浴室裡，盆栽有助於吸收多馀的水氣，因此，在浴室的植物一般總長得特別好。
如果浴室沒有對外的窗戶，那堋可以在牆上掛麵鏡子以形成一個想像空間台中室內設計。再者，鏡子能加速氣能的流動，對浴室而言，具有正面效果，因為浴室最忌空氣不流通。
浴室中最理想的色調是粉色系，例如：粉紅，淡綠，淡藍及桃紅色等。其次則是奶油色系，或是一些中性色，如：黑色及白色台中裝潢設計。裝飾物及毛巾等配件則可選擇強烈的對比色系。
牆面的處理方式應該是盡可能地富有想像力，要不就盡量求簡台南店面裝潢。在水泥牆上塗上一層油漆會使浴室增添暖度，而馬賽克玻璃磚，刻花磁磚，甚至板舌以及凹槽處理都能使牆壁的設計更為有趣。
孫楠登頂送妻子生日祝福
前晚，搜狐微博登山隊平安抵京。面對接機的眾多媒體，明星們紛紛打開話匣子，講述這次非同尋常的微博直播登山之旅。孫楠感慨危難時刻見真情，並說這次登頂也是為妻子潘蔚祝生，在峰頂發微博給她，應該是最甜蜜和刺激的生日禮物了。
王學兵覺得這次登山“既有技術性，又有體力耐力的考驗，還可以隨時隨地地用微博跟其他人分享你的登山經歷，這是很有意思的一件事。”黃征則直言：“活動比我想像中危險多了，但也是因為險才讓我覺得真的很不一樣，很壯闊。而且據團隊專業教練說，我們能夠成功回來，在專業登山隊面前也可以挺直腰桿，因為四姑娘山在專業隊伍面前都是很險的。“一向以硬漢示人的吳京卻顯得十分動情：”我一直在感受過程中的團隊協作精神，在感受攀登一座山峰的過程。
孫楠還說，一路上幸虧有吳京，黃征等眾位隊友的互相扶持鼓勵，他才成功登頂，自己在微博中也向他們表示了敬意，“吳京好兄弟，人生有多種挑戰，你我能攜手並肩共同攀登，是我們友情的見證。我也為黃征加油，他有嚴重的恐高症還和我們一起沖頂，我們是生死之交的好兄弟。“
大家相互照顧，相互鼓勵，那種精神讓我很感動。“孫楠笑言：”這次登頂不僅是為四川人民祈福鋼戒，也是為我的妻子祝生。潘蔚即將迎來她的生日，在峰頂發微博給她，應該是最甜蜜和刺激的生日禮物了。“
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戶外廣告將重新審批
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選定“三橫七縱”主幹道
本次規劃選擇了我市“三橫七縱”的市管主幹道作為詳細規劃編制範圍，這 10條道路在原有道路長度的基礎上，將其延長線也納入規劃範圍。其中“三橫”是香港路，東西快速路和杭鞍快速路，“七縱”是指深圳路，海爾路，福州路，南京路，山東路，中山路和延安三路。這 10條道路基本涵蓋我市主要交通幹道和重點區域，確保跨區重要道路和重點區域台北招牌設置的協調統一。
廣告設置控制分三類
根據規劃方案，各條主幹道都在現狀的基礎上提出了控制要求，分為禁設區，限設區和宜設區。其中，香港路全線廣告規劃以減法為主，部分區域確定為禁設區域，禁止任何廣告牌設置。中山路既是歷史街區又是商業街，其全線廣告都應限制設置，區內優秀歷史建築嚴禁設置廣告，可設置廣告的區域，廣告風格也應傾向於建築風格，增強歷史感和商業氛圍。對於大量商業網點匯聚的區域，在保證不對居住，生活及交通產生過多影響的前提下，適當經營生活型商業氛圍，如南京路與香港路商圈交會地段延續商圈控制方式，保證商圈商業氛圍的完整性和系統性。山東路作為商務主幹道以嚴控為主，營造道路兩側簡潔大方，現代高效的商務氛圍。
香港路三路段禁設廣告
記者在“香港路，福州路，東西快速路戶外廣告，招牌設置詳細規劃”中看到，西起文登路東到松嶺路的香港路被規劃為多個控制區域。根據規劃前的調查，香港路現在戶外廣告分佈於整條道路沿線，設置的密度和位置有所不同，在延安三路至高雄路路段較為集中。經初步規劃，總長約 11公里的香港路分成8個控制路段和3個設置節點，其中包括3個禁止設置路段，4個限量設置路段，1個集中設置路段和1個限量設置節點和2個集中設置節點。
八大關，市政府和青島大學被列為禁止設置路段。其中，八大關路段是為保護八大關歷史文化街區路段兩側的歷史風貌和自然景觀;市政府路段是為保護市政府及行政審批大廳等行政辦公區域地段辦公環境的嚴肅氣氛，青島大學，青島海洋大學周邊路段禁止設置戶外廣告則是為保護該區域典雅大方的教育區環境特色。福州路和啤酒城與香港路交會處則被規劃為集中設置節點。
據介紹，我市今年將清理違法違規廣告的“視覺污染”整治行動作為 2011年年重點工作。隨著違法違規廣告拆除工作接近尾聲，相關部門經過詳細調查，制定了與戶外廣告相關的多項規劃方案。在昨天召開的市戶外廣告管理委員會第二次主任辦公會議上，原則通過了“青島市戶外廣告，招牌總體規劃及規劃導引”，“香港路，福州路，東西快速路戶外廣告，招牌設置詳細規劃“，”青島市戶外廣告招牌標識設置技術規範“和”青島市戶外廣告設置權招標拍賣辦法“。
各區分管區長和市財政局，市城鄉建設委，市規劃局，市交通運輸委等部門都參加了審議。據了解，從去年“視覺污染”整治行動開始後，我市暫停所有戶外廣告審批，這些方案最終確定實施後，將重新恢復戶外廣告審批。
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選定“三橫七縱”主幹道
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廣告設置控制分三類
根據規劃方案，各條主幹道都在現狀的基礎上提出了控制要求，分為禁設區，限設區和宜設區。其中，香港路全線廣告規劃以減法為主，部分區域確定為禁設區域，禁止任何廣告牌設置。中山路既是歷史街區又是商業街，其全線廣告都應限制設置，區內優秀歷史建築嚴禁設置廣告，可設置廣告的區域，廣告風格也應傾向於建築風格，增強歷史感和商業氛圍。對於大量商業網點匯聚的區域，在保證不對居住，生活及交通產生過多影響的前提下，適當經營生活型商業氛圍，如南京路與香港路商圈交會地段延續商圈控制方式，保證商圈商業氛圍的完整性和系統性。山東路作為商務主幹道以嚴控為主，營造道路兩側簡潔大方，現代高效的商務氛圍。
香港路三路段禁設廣告
記者在“香港路，福州路，東西快速路戶外廣告，招牌設置詳細規劃”中看到，西起文登路東到松嶺路的香港路被規劃為多個控制區域。根據規劃前的調查，香港路現在戶外廣告分佈於整條道路沿線，設置的密度和位置有所不同，在延安三路至高雄路路段較為集中。經初步規劃，總長約 11公里的香港路分成8個控制路段和3個設置節點，其中包括3個禁止設置路段，4個限量設置路段，1個集中設置路段和1個限量設置節點和2個集中設置節點。
八大關，市政府和青島大學被列為禁止設置路段。其中，八大關路段是為保護八大關歷史文化街區路段兩側的歷史風貌和自然景觀;市政府路段是為保護市政府及行政審批大廳等行政辦公區域地段辦公環境的嚴肅氣氛，青島大學，青島海洋大學周邊路段禁止設置戶外廣告則是為保護該區域典雅大方的教育區環境特色。福州路和啤酒城與香港路交會處則被規劃為集中設置節點。
據介紹，我市今年將清理違法違規廣告的“視覺污染”整治行動作為 2011年年重點工作。隨著違法違規廣告拆除工作接近尾聲，相關部門經過詳細調查，制定了與戶外廣告相關的多項規劃方案。在昨天召開的市戶外廣告管理委員會第二次主任辦公會議上，原則通過了“青島市戶外廣告，招牌總體規劃及規劃導引”，“香港路，福州路，東西快速路戶外廣告，招牌設置詳細規劃“，”青島市戶外廣告招牌標識設置技術規範“和”青島市戶外廣告設置權招標拍賣辦法“。
各區分管區長和市財政局，市城鄉建設委，市規劃局，市交通運輸委等部門都參加了審議。據了解，從去年“視覺污染”整治行動開始後，我市暫停所有戶外廣告審批，這些方案最終確定實施後，將重新恢復戶外廣告審批。
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孤寡老人等可獲免費節地樹葬
作為今年冬至首批免費入土墓穴，昨天，上海福壽園公益園區“暖冬園”正式開園，為全上海的孤寡老人和特困家庭身後事提供免費的節地樹葬。福壽園今後還將針對特殊人群繼續開辦公益園區。
即日起，開始接受報名登記，全社會持有社會孤老證的孤寡老人和領取社會救濟金的特困家庭已故人員高雄葬儀，都可以免費入住“暖冬園”福壽園將在每年的12月15日為“暖冬園”入住人群舉辦集體落葬和送行儀式。
“暖冬園”佔地 75平方米，將分為三個節地樹葬園區：“希愛園”免費提供給經濟困難的癌症俱樂部成員，“斷翼天使園”免費提供給經濟困難的殘疾人群高雄骨灰罐，“暖冬園”免費提供給孤寡老人及特困家庭。骨灰安葬均採用可降解骨灰罐深埋的方式，平均每個骨灰罐佔地 0.47平方米，相比普通葬式共可節約土地255平方米。
福壽園負責人伊華表示，此次“暖冬園”內所有的落葬基礎費用全部由上海福壽園承擔。
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