每天適當騎車可增強性功能

　　在醫學上，性功能障礙是指不能進行正常的性行為，或在正常的性行為中不能獲得滿足。
　　性功能障礙分類：性欲的抑制，台中性福門診表現為持續性、蔓延性的性興趣缺乏和性喚起抑制;性興奮的抑制，表現為以男性射精和女性陰道潤滑作用障礙為特征，如陽痿、性冷淡等;性高潮抑制，表現為男性能勃起和女性能出現正常的性興奮期，但性高潮障礙反複發生並持續存在，或者不適當地推遲，如早泄、射精延遲、女性性高潮缺乏;其他性功能障礙，如性交疼痛、陰道痙攣等。
　　每天適當騎車可增強性功能
　　騎車時，腿部不斷運動，由於支配腿部運動的神經與引起陰莖勃起的神經都屬於腰叢神經，騎自行車鍛煉了腿部，也間接鍛煉了性功能。性功能障礙如果騎自行車特別是賽車式自行車時，身體前傾，腳蹬踏板，自行車坐墊就會刺激到會陰部，起到局部按摩的作用。
　　若能堅持每天適當騎車，騎車姿勢正確，坐墊高低適中，不僅對會陰部有好處，而且對陰莖勃起功能還有一定幫助。有調查發現，男自行車運動員的勃起功能最棒。不同的騎車方式其鍛煉效果差異很大。騎自行車主要有兩種方式。休閑式騎車法，性福門診主要目的是放松肌肉、加深呼吸，從而達到緩解身心疲勞作用。還有一種是訓練式騎車法，即規定好每次的騎車速度，同時以自己的脈搏強度來控制騎速，這樣可有效地提高心肺功能，鍛煉人的心血管系統。

　　騎自行車可進行力量、速度、耐力等多方面的訓練：通過爬坡來進行力量訓練;通過在平路上快騎進行速度訓練;用較低的速度騎很長時間，進行耐力訓練;混合訓練則是將上面的三種方式加以結合。